认知觉醒的幸福

　　幸福是什么？有人说是有钱，有人说是有闲。《认知觉醒》一书给出了另一个答案——“一流的生活不是富有，而是觉知。”觉知，就是看见自己正在做什么、为什么做、还能怎么做。这种“看见”带来的豁然开朗，就是幸福。

　　一、三脑鼎立，谁主沉浮

　　每到“七一”前，很多单位都要开展奖先评优工作，员工们就要撰写个人先进事迹申报材料。作为一名工作多年的党务工作者，我对此项工作的困难深有体会。前期工作布置完了，过几天一看，有些人事迹材料写得不够好，还有一些人居然还没动笔，觉得写申报材料是自己夸自己，不好意思。每到这时，身为党务工作者的我就很着急，你们工作很努力，很优秀，为什么写个材料就这么费劲呢？最近读了《认知觉醒》，我对这个问题有了新的体会。

　　书中说，人在进化过程中形成了三重大脑，即本能脑、情绪脑、理智脑。本能脑让人对外界变化立刻产生战斗或逃跑的反应；情绪脑让人们之间产生信任、关爱，增加亲密度；理智脑让人产生语言、创造艺术、发展科技、建立文明。本能脑有近3.6亿年的历史，情绪脑有近2亿年的历史，而理智脑出现的时间只有250万年不到。大脑里约有860亿个神经元细胞，而本能脑和情绪脑拥有近八成，所以它们对大脑的掌控力更强。理智脑对大脑的控制能力很弱，所以我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。如果把大脑看作一个公司，本能脑和情绪脑是公司里的员工，一个资历很老，一个年富力强，但他们都没什么文化，也没什么事业心，只在乎眼前的舒适与安逸，而理智脑则是这个公司的经理，他富有远见且身居高位，但因为太年轻，所以没有威信，做出的决策经常被两位老员工藐视。这样的大脑构造导致我们总是陷入“明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到”的怪圈。

　　有些职工不是不优秀，而是看不见自己的优秀。书中用一句话形容他们——醒着的睡着的人。人在岗，活没少干，但对自己工作的价值视而不见。看似清醒，实则对自身力量的认知一直沉睡着。这种沉睡，不是懒，是大脑的默认设置在作怪。结合奖先评优工作，我发现了三重大脑的“合谋”——本能脑让人习惯性低估自己，觉得“平凡=不值得说”；情绪脑让人怕被议论，怕出风头，宁可沉默；理智脑，那个本该站出来说“你的付出有价值”的声音，太弱了，弱到被前两重大脑盖得严严实实。

　　但理智脑不是不存在，它只是没被激活。于是我帮助职工梳理他们的工作。比如单位的驻村干部，觉得自己就是按要求驻村，没什么可写的。我说，节假日地方政府一通知有紧急工作，你们就放弃休息的时间，立刻回村，这不是对帮扶村有责任心吗？你们每月有10天的休息时间，但单位只要有人用车，就主动回单位做兼职司机，这不是对单位有责任心吗？驻村干部本来2年就可以轮换一次，你们都坚持驻村8年了，克服了家庭上的很多困难，这不是舍小家顾大家的体现吗？经过我的引导，他们才意识到，原来还可以这么表达自己。那一刻，就是认知觉醒的瞬间。不是我替他们觉醒，是他们自己重新看见了自己。

　　二、真正的成长就是身份升级

　　本能脑、情绪脑、理智脑没有绝对的好坏，关键是科学调用，让三重大脑做好配合。

　　作家李笑来有40年的烟龄，他用了一个方法当天就成功戒烟。这个方法就是——他对自己说：“我是一个不吸烟的人，因为烟味很臭，抽烟让我不开心。”这个方法有几个理论支撑：首先是身份转变，他把自己定义成了一个不吸烟的人。其次是加了个原因，说烟味很臭。最后绑定个人感受，告诉自己抽烟不开心。三句话，不是在描述事实，而是在创造一个新的身份。当这个身份站稳了，行为自然跟着改变。

　　为什么要自己对自己说出声音来？因为本能脑喜欢熟悉的声音，我们最熟悉自己的声音。也可以把这句话存成录音，戴上耳机反复听，同样有效。烟味很臭，这个原因科学吗？对大脑来说，无所谓。因为大脑天生不喜欢深度思考，你对自己说什么，重复得多了，大脑就真信了。抽烟让人不开心，这是绑定了情绪感受，调用了情绪脑的力量帮助他戒烟。即便你心里认为抽烟很开心，但大脑听到的声音是抽烟不开心，那大脑首先启动的行为就是不抽烟。

　　《认知觉醒》第二章专门写了潜意识。很多人都想不断成长，想拥有健康的身体，想考取更多的证书，但总是被各种各样的理由所阻挠，这其中有很多都是潜意识行为，比如看了几页书就想看手机，跑了几步路就想坐下来歇会儿。人生是一场消除模糊的比赛，你想积极向上，就要给大脑不断发送清晰、准确、简单易行的指令，这样才能积小胜为大胜。李笑来的方法，本质上就是给自己发送一条清晰的指令——用新身份覆盖旧身份。

　　同样的道理，放在地质工作者身上会怎样？

　　如果默认自己就是一个平凡的职工，就是每天找矿、打钻、绘图，那么他的认知边界就是“把活干完”。写事迹材料？那是先进的事，跟我没关系。参加培训？单位安排了就去，不安排就算了。遇到难题？以前怎么解决现在还怎么解决。这个身份像一道看不见的墙，把很多可能性全挡在外面。

　　但如果换一种说法呢？“我是保障国家战略矿产资源安全的一环”，“我参与的项目为新一轮找矿突破提供了基础数据”，“我手里的每一个数据，都关系到国家资源安全的判断”——这不是夸大，这是事实。身份一变，认知就变了。

　　知识博主姜胡说讲过：“真正的成长，是身份升级。普通人做什么能成事儿?普通人成不了事儿。你要想成事儿，把自己变得不普通。”

　　三、名著为什么不能有话直说

　　鲁迅先生说，要改造国人的精神世界，首推文艺。党务工作者担负着“统一职工思想”的重任，文字材料少不了，要想写好，就得多读。读书多年，我也有个小小的困惑，这些经典作品、名著为什么不能有话直说？有的作品甚至用几百万字去讲一个故事，为什么？后来在《读懂水浒》一书中读到几句话，才有所解：“伟大的文学，不是让你变得单纯，而是让你变得复杂。”“真实世界就是这样的。没有人能开启上帝视角，洞察别人的心理活动。也没有人会在你耳边提醒：‘看，晁盖和宋江有矛盾了。’你只能从对话和行动里自己去领悟。”

　　地质人最清楚一件事：矿不会自己告诉你它在哪。你得从岩层的走向、矿化的蚀变、化探的异常里一点点推断。答案从来不会直说，你得自己从迹象里悟出来。

　　读书也是这样。你想用一句话概括《认知觉醒》，就像想用一句话判断一个矿区有没有矿——信息量不够，判断不了。

　　总想着用几句话浓缩一本书，这不是好的读书方法。读书不是单单追求结论，而是要在过程中经历觉醒。就像人们去到了名山胜水，觉得那里气场不一般，让人心旷神怡。作家们用大量的文字、人物、故事营造了一种场景，就是为了让读者在文字中慢慢感受那种对生活的模拟，以便增长见识，应对真实的生活。

　　《认知觉醒》一书中还写了元认知、专注力、学习力等内容，不是为了给读者一个结论，而是让读者在阅读的过程中经历一次认知的重组，就像地质人从一条条线索中拼出一张成矿预测图。

　　《认知觉醒》中说：“一流的生活不是富有，而是觉知。如果一个人缺乏觉知，那么即使每天锦衣玉食也可能感受不到幸福和喜悦，甚至还会被无聊、空虚和痛苦所困。”当人们嘲笑《活着》的主人公——年轻的福贵少爷肆意挥霍青春与家产的时候，有没有反思自己每天在低质的短视频上挥霍了多少时间？

　　苔花如米小，也学牡丹开。查理·芒格说：“读书是世界上成本最低、回报最高的自我投资。”觉醒不需要惊天动地，有时只需要你愿意翻开一本书，愿意对自己说一句不一样的话——那个瞬间，就是光照进来的地方。

　　星星之火，可以燎原。身在地质行业，肩负着“提供资源保障，实现产业报国”的使命，当无数地质人觉醒的微光汇聚，便足以照亮地质找矿的未知之路。